Cidadania Lages 19/05
ESPANHOL VEGETARIANO
Uma paella sem carne, mas incrementada com arroz integral, perfeita para reunir a família ao redor da mesa
O tradicional prato da gastronomia espanhola, à base de arroz, também possui diversas versões em seu país de origem. Essas variações podem incluir legumes, pescados ou aves: o importante é manter o arroz e o açafrão, especiaria que dá a cor, o aroma e o sabor típicos do prato. Na versão vegetariana, adotamos o arroz integral para termos um prato ainda mais nutritivo e utilizamos o açafrão-da-terra, ou cúrcuma, que confere uma coloração amarelada e leve de sabor picante.
Paella integral de legumes
(Rende 4 porções)
INGREDIENTES
2 cebolas brancas fatiadas
3 colheres (sopa) de azeite extravirgem + um pouco para temperar
3 xícaras (chá) de arroz integral
1 e ½ l de caldo de legumes
½ colher (chá) de páprica doce
1 pitada de açafrão em pistilos
½ colher (chá) de cúrcuma
1 lata de ervilhas em conserva
1 xícara (chá) de pimentão
Sal e pimenta-do-reino a gosto
½ xícara (chá) de tomates-cereja cortados em metades
1 pote de aspargos verdes em conserva
Salsinha picada para servir
PREPARO
Em uma panela grande ou em uma paellera, refogue a cebola no azeite até começar a dourar. Acrescente o arroz, o caldo, a páprica, o açafrão e a cúrcuma. Cozinhe tampado em fogo médio até o caldo todo ser absorvido e o arroz estar macio. Acrescente as ervilhas e o pimentão em fatias e tempere com sal, pimenta e azeite a gosto. Junte os tomates e os aspargos. Se desejar, salpique salsinha picada antes de servir.
Receita publicada na revista Gastronomia Angeloni – edição Mercearia Essencial. Fotos: Rogério Voltan/ Produção: Cláudia Pixu/ Culinarista: Tatu Damberg.
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CRONOGRAMA 12 DE MAIO DE 2018
APRESENTAÇÕES CULTURAIS E INTERVENÇÕES NO PALCO
10H às 10H30 Aulão de Alongamento
11H às 12h Aulão de Ritmos
12h30 às 13h30 Apresentação Musical: estilo folk / Banda Lowiz
13h30 Apresentação de Dança do Ventre
14h30 Apresentação de Dança de Salão
16h às 17h Apresentações de Teatro – Baú de Tesouros
EDUCAÇÃO
10h00 às 17h00 Eureka – Oficina de Compostagem
RECREAÇÃO
10h00 às 17h00
• Recreação Completa – 2 Recreadores uniformizados ou fantasiados para realização de brincadeiras, jogos e competições com diversão garantida para todas as idades durante o evento e Esculturas de Balões. Sonorização com músicas infantis e atuais;
• Camarim Fashion – Penteadeira com espelho e bancada. Cardápio para meninos e meninas com pinturas artísticas, tatuagens, strass, penteados e cabelo radical. 5h duração;
• Brinquedos infláveis;
• Cama Elástica
SERVIÇOS DO SESC
10h00 às 17h00
• Central de Relacionamento com o cliente;
• Orientação e cuidados com a pele – Esteticista;
• Quick massagem, momento relaxante – Massoterapeuta;
• Divulgação de Viagens e Passeios do Sesc.
SERVIÇOS DE SAÚDE
10h00 às 17h00
• Escola Nael – Aferição de Pressão / SESC
• Orientações de um sono saudável / EKO7
• Orientação Bucal de Profilaxia / CONQUIST
• Teste de acuidade visual / QUEVEDO
SERVIÇOS DE CIDADANIA
CIDADANIA HORÁRIOS ATIVIDADES
10h00 às 17h00
AACC – Associação Amigos da Cidadania Catarinense
• 2ª Via de Certidões de Nascimento, Casamento e Óbito;
• Certidões de outros Estados, encaminhamentos;
• Inscrições para Casamento Coletivo Civil.
Banco do Empreendedor
• Linhas de crédito para empreendedores que queiram investir no seu próprio negócio, com destaque para a linha de crédito do Programa Juro Zero para MEI
Casan
• Atendimento em geral, informações e parcelamento de débitos.
Carteira de Trabalho
• Informações e encaminhamento para a Carteira de Trabalho e Seguro Desemprego.
IGP / Carteira de Identidade
• Emissão e Segunda via da Identidade.
Celesc
• Atendimento em geral, informações e parcelamento de débitos.
INSS
• Informações e orientações na área da Previdência Social
Procon Estadual
• Atendimento em geral, direito do consumidor.
Bombeiros
• Orientações de Primeiros Socorros e exposição de Equipamentos
Seduc
• Cortes de cabelo, maquiagem, manicure, limpeza de pele;
• serviço de barbearia, esmaltação.
OAB
Orientações Jurídicas
ILUMINE O OLHAR
Se você é do time que não abre mão do corretivo antes de sair de casa, precisa saber mais sobre as causas das olheiras e como tratá-las. O ideal para quem sofre com o problema é investir também em produtos específicos que, ao mesmo tempo em que disfarçam o aspecto cansado, tratam e previnem o mal:
Pigmentclar Sérum La Roche-Posay
Clareador intensivo, ele atenua manchas e diferenças de tonalidade. Os primeiros efeitos são sentidos já na primeira aplicação, deixando a pele mais iluminada e uniforme
Vichy Liftactiv Sérum 10 Supreme
Com efeito lifting, este tratamento anti-idade promove uma redução de rugas e linhas de expressão, deixando a pele mais firme e rejuvenescida. Os resultados aparecem em até 10 dias. Possui vitamina E, que atua como antioxidante protegendo a camada da pele e garantindo efeito umectante
Melan-Off Clareador de Olheiras Adcos
Com uma associação de ativos, o produto atua no clareamento e na prevenção das olheiras, desde as castanhas até as azuis. Seu aplicador metálico proporciona efeito refrescante e auxilia no estímulo da circulação sanguínea local
Creme Anti-Olheiras L’Oréal Revitalift Roll-On
Enriquecido com cafeína, seu uso diário ajuda a atenuar instantaneamente as olheiras e as bolsas embaixo dos olhos, proporcionando frescor imediato. Possui ainda ação antirrugas e promove a firmeza da pele ao redor dos olhos
Creme para Contorno dos Olhos Cicatricure
Deixa a região dos olhos mais elástica e firme, evitando o aparecimento de novas rugas. Tem ação iluminadora que clareia e melhora o aspecto das olheiras
Matéria publicada na revista Estar Bem Angeloni – Edição 43.
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Pão-tentação
Quem resiste a um pão macio e quentinho, de crosta dourada e recheado de gostosuras?
Nada se compara a um pão feito em casa. Do miolo úmido e macio à crosta perfumada e crocante, ele é garantia de sucesso no café da manhã, no lanche da tarde ou naquela pausa ao longo do dia. As azeitonas e o bacon conferem a ele um sabor especial. Mas esta é uma receita que pode ser feita aproveitando tudo o que você tiver na geladeira: tomate e cebola, presunto com queijo, linguiça, torresmo. Por ser uma massa quase líquida, pode ser assada em formas de diferentes formatos.
Pão caseiro com azeitonas pretas, bacon em cubinhos e crosta de parmesão
(Rende 1 pão médio)
INGREDIENTES
4 ovos
100 ml de azeite de oliva
¾ de xícara (chá) de leite
2 xícaras (chá) de farinha de trigo
1 colher (chá) de fermento em pó
4 colheres (sopa) de alho em conserva picado
200 g de bacon em cubos pequenos
1 xícara (chá) de azeitonas pretas picadas
4 colheres (sopa) de salsinha picada
4 colheres (sopa) de parmesão ralado para polvilhar
PREPARO
Em uma tigela, misture os ovos, o azeite e o leite. Mexa bem e adicione a farinha e o fermento. Acrescente o alho, o bacon, as azeitonas e a salsinha, misturando bem. Acomode a massa em uma forma de bolo inglês untada e polvilhe com o parmesão ralado. Asse em forno preaquecido a 180 ºC por 35 minutos, ou até o pão dourar.
Receita publicada na revista Gastronomia Angeloni – edição Mercearia Essencial. Fotos: Rogério Voltan/ Produção: Cláudia Pixu/ Culinarista: Tatu Damberg.
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