Com aparência rústica e cor escura, este pão fica fresquinho por mais tempo. Aprenda a fazer em casa
O pão de centeio chama a atenção pelo sabor: tem um miolo poroso, permanecendo fresco por muito mais tempo. Mas ele também oferece alguns benefícios à saúde, por ser um produto rico em fibras e magnésio.
Ele é o resultado de várias etapas de preparo, o que garante uma mistura perfeita. A começar pela adição de farinha de trigo, que deixa não apenas a massa mais fácil de ser manuseada como confere uma consistência mais suave ao pão. Já a textura macia do miolo é garantida pela primeira etapa de cocção, com a forma tampada, impedindo o ressecamento. Após seu crescimento, a tampa é retirada para que seja formada a crosta. Confira a receita:
PÃO DE CENTEIO
(Le Pain Quotidien)
(rende 1 pão de 1,5 kg)
Ingredientes
95 g de farinha de trigo branca
285 g de farinha de trigo integral
253 g de farinha de centeio fina
570 g de água
285 g de levain* (veja receita abaixo)
13 g de sal
Preparo
Misture as farinhas e a água até formar uma massa. Acrescente então o levain. Misture bem e acrescente o sal. Sove a massa até que chegue ao ponto de véu, que é quando a massa começa a ficar lisa. Deixe a massa fermentar por cerca de 5 horas em um recipiente plástico untado com óleo e coberto com filme plástico em geladeira. Retire, deixe chegar a uma temperatura de aproximadamente 20 °C (ou quando começar a inflar) e modele sobre a mesa polvilhada com farinha branca, conforme o tamanho desejado.
Depois de modelado, ele deve fermentar por cerca de 3 a 4 horas. Para obter um resultado bom no forno convencional, recomenda-se assar em panela de ferro untada. Se não tiver a panela grande, divida a massa em porções. Coloque o pão na panela quando já estiver fermentado (quando é pressionado e volta ao estado original).
Faça cortes em cruz na superfície. Tampe, vedando bem para que não escape vapor. Coloque no forno previamente aquecido a cerca de 200 °C e asse por 40 minutos. Retire do forno e destampe cuidadosamente para não se queimar. Volte à panela destampada ao forno e asse até terminar de dourar. Regule a temperatura do forno se necessario, diminuindo um pouco. Deixe esfriar bem antes de consumir.
LEVAIN (fermento natural)*
Ingredientes
200 g de farinha de trigo
200 g de farinha de centeio
400 ml de água morna
Preparo
Dia 1
Coloque os ingredientes em um pote ou vasilha fechados e deixe a mistura repousar por cerca de 20 horas.
Dia 2
Retire 200 g do pote e descarte o resto da mistura. Acrescente a essa mistura mais 200 g de farinha de trigo e 200 ml de água. Deixe repousar por mais 12 horas. Repita o mesmo processo de descarte: sempre deixe 200 g da massa na cultura e acrescente 200 g de farinha de trigo e 200 ml de água morna. O processo deverá ser repetido de 20 a 25 dias. Depois desse período, essa cultura terá se transformado em fermento natural e já pode ser utilizada para a panificação. O fermento natural deverá ser “alimentado” com essa mesma mistura a cada 12 horas, se estiver muito calor, ou no máximo em 24 horas nos dias mais frios. Sempre separe 200 g e descarte o resto – que pode ser usado na produção dos pães ou doado para amigos, por exemplo.
*receita da chef Julice Vaz
Reportagem publicada na revista Gastronomia – edição especial Pães. Fotos Rogério Voltan/Produção Camile Comandini/Pães Le Pain Quotidien. Você acessa a edição completa aqui. Nossas revistas estão disponíveis no nosso aplicativo para tablet nas versões para iOS e Android.
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