Veja 7 alimentos que ajudam a deixar a pele mais bonita
Os cremes ajudam muito. Mas, com certeza, o segredo da beleza também passa pela comida que levamos à mesa. Isso porque alguns alimentos, chamados de funcionais, têm propriedades que favorecem, entre outras coisas, o combate ao envelhecimento precoce da pele.
Pensando nisso, selecionamos 7 alimentos para você incluir já no seu cardápio:
Alimentos integrais em geral – além de colaborarem para o funcionamento do intestino, têm vitaminas e minerais, que melhoram a pele;
Alimentos de cor roxa, como a uva – eles têm antibióticos e anti-inflamatórios naturais, que previnem o envelhecimento precoce da pele;
Chá verde – além de antioxidante, que combate o envelhecimento precoce da pele, ajuda a prevenir espinhas e a deixá-la mais firme e hidratada;
Tomate – esse fruto tem licopeno, que ajuda a restaurar células danificadas e combate rugas;
Iogurte – tem probióticos, que regulam o intestino e, consequentemente, melhoram o aspecto da pele;
Castanha – colaboram para a elasticidade e a firmeza do rosto;
Manga – sua vitamina A tem função antioxidante, colaborando para amenizar linhas de expressão e remover toxinas.
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