Mesmo sem banheira é possível preparar um banho relaxante e renovador; veja dicas:
Você teve um longo dia no trabalho e só pensa em chegar em casa para tomar um banho relaxante? Pois bem, o banho é com certeza um ótimo momento para relaxar, mesmo se você não tiver banheira. O segredo está em dicas simples, mas que certamente vão mudar o clima. Confira:
- Comece diminuindo a intensidade da luz. Você pode apostar em velas aromáticas;
- Coloque uma música tranquila e da qual você goste;
- Deixe a água do chuveiro em uma temperatura morna;
- Faça uma trouxinha com ervas e pendure-a no alto, próxima de onde sai a água do chuveiro. Alecrim e menta são boas para aliviar o cansaço; camomila e lavanda diminuem a tensão; capim-limão, erva-cidreira e melissa têm propriedades calmantes;
- Depois de passar o sabonete, esfregue o corpo com uma bucha vegetal para massageá-lo, fazendo movimentos circulares de baixo para cima;
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