Até quem não realiza atividades físicas precisa dar uma esticadinha nos músculos
Engana-se quem pensa que somente quem pratica exercícios físicos regularmente tem a obrigação de se alongar. “O alongamento evita o encurtamento muscular que pode causar alterações posturais e predispor à lesão muscular em qualquer que seja o movimento”, afirma Alessandro Haupenthal, fisioterapeuta especializado em saúde pública e professor da pós-graduação da Faculdade Estácio de Sá de Santa Catarina.
Sendo assim, todos podem e devem realizar sessões de ‘estica e puxa’ nos músculos. “É uma forma de proporcionar bem-estar e criar resistência, flexibilidade, força e mobilidade, além de melhorar o fluxo sanguíneo”, complementa o fisioterapeuta. (mais…)
Com a aproximação da Páscoa, a tentação de consumir chocolate é irresistível. Ovos de Páscoa, tortas e outras delícias certamente farão a alegria de crianças e adultos. E muitos desses adultos também têm o vinho como paixão e se perguntam: será que é possível chegar a um casamento perfeito entre essas duas delícias para uma Páscoa ainda mais saborosa?
Todos os anos, em Las Vegas, a ConsumerElectronics Show, uma das maiores feiras de tecnologia do mundo reúne os principais e mais inovadores fabricantes de eletrônicos do mercado. Gigantes como Apple, Samsung, Sony, LG e Motorola apresentam conceitos e inovações desenvolvidos com tecnologia de ponta, além de suas grandes apostas para aquele e os próximos anos.
