Reserve meia hora por semana para fazer uma massagem relaxante e ganhe em qualidade de vida
Muito trabalho, estresse, preocupação… bom, a gente conhece bem a lista de obrigações do dia a dia. Mas que tal começar a semana de uma forma diferente? Assuma o compromisso de cuidar de você, reservando ao menos 30 minutos por semana para uma massagem relaxante.
Você só vai precisar de alguns óleos, um lugar tranquilo – se conseguir, coloque uma música de fundo – e pronto. Ah! Se você tiver alguém para te ajudar nesse compromisso, melhor ainda.
1. Você deve começar pelos pés, com movimento circulares e firmes na sola;
2. Depois, suba para a batata da perna. Da mesma forma, faça movimentos firmes;
3. No rosto, com os dedos médio e indicador, faça movimentos circulares na têmporas;
4. Se você contar com a ajuda de uma outra pessoa, deite-se de costas e peça que ela deslize as mãos do pescoço até o final das costas. No ombro, faça leve pressão com os dedos. Repita algumas vezes;
5. Por fim, faça movimento suaves nos braços, começando pelas mãos e dedos;
Mas uma boa massagem relaxante só é completa quando usamos os produtos certos. Os óleos e os cremes de massagem deixam a pele mais receptiva aos movimentos, e ainda ajudam a hidratar a pele, deixando-a macia.
Na Farmácia Angeloni você encontra tudo o que precisa para uma massagem relaxante. Você pode comprar pelo site ou em uma de nossa lojas.
