Neste Dia do Amigo ressaltamos o que estudos já comprovam: os benefícios de ter amizades verdadeiras
Amigos são aquelas pessoas que sempre podemos confiar, seja em momentos bons ou ruins. E a amizade, além de confortar, divertir e alegrar, faz bem à saúde. Estudos mostram que o apoio social é importante para a boa saúde física e mental. Bom exemplo disso é uma pesquisa realizada pela Universidade de Brigham Young, nos Estados Unidos. Ela afirmou que a amizade pode aumentar em até 50% a taxa de sobrevivência de um indivíduo diante de adversidades à saúde física e mental.
Além disso, as pessoas que possuem uma rede de amigos e familiares afetuosos e presentes no dia-a-dia têm maior probabilidade de se exercitar, ficar menos estressado, dormir melhor, fazer exames médicos com regularidade e, consequentemente, ter uma vida mais saudável.
A pesquisa ainda ressalta que cada pessoa difere em suas necessidades e, por isso, alguns indivíduos precisarão apenas de um verdadeiro amigo para se sentirem satisfeitos. Já outras pessoas poderão se sentir mais realizadas com um número maior de amizades. De uma forma ou de outra, como verdadeiros companheiros para todas as horas, as amizades devem ser tratadas como uma verdadeira joia rara.
Com a certeza dos benefícios de ter bons amigos, impossível não querer estar do lado deles sempre! Então, viva bons momentos com quem te faz feliz e ainda te ajuda a viver melhor!
Quem é amigo compartilha!!!
