Trocar alguns alimentos por outros mais nutritivos é a principal receita para garantir saúde, energia e beleza para toda a família
Muitas vezes pequenas mudanças ou substituições provocam transformações incríveis na vida. Principalmente quando se referem à busca por mais qualidade de vida. No dia a dia corrido, nem sempre nos damos conta de que poderíamos estar nos alimentando melhor ou trocando determinados alimentos por outros que garantam mais saúde e, de quebra, ajudem a manter o corpo em forma.
Isso não significa que seja preciso abrir mão das gostosuras da vida. Pode acreditar: para cada “bomba” calórica e prejudicial à saúde há sempre uma alternativa mais saudável e que acaba surpreendendo pelo gosto e pelos benefícios que traz.
Não acredita? Então, veja as 20 substituições que selecionamos para quem deseja mudar para melhor:
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