Não abre mão de confraternizar com os amigos na sexta, mas também não quer sair da dieta? Saiba quantas calorias têm seu drinque preferido e não perca a linha
Todo mundo sabe que manter a dieta no final de semana é uma tarefa árdua. Mas, sabendo exatamente quantas calorias estamos consumindo, fica mais fácil se controlar. A dica aqui é ter cuidado com os acompanhamentos: porções, salgadinhos e petiscos podem acabar com o esforço da semana toda.
Mas, claro, que um drinque no happy hour da sexta-feira não vai tirar ninguém da linha e, de quebra, espanta o estresse da semana. Entre as bebidas, a dica é evitar as que contêm açúcar, como as caipirinhas – ou pedir a versão com adoçantes e saquê, que é menos calórico que a vodca ou a cachaça. Com disciplina, é possível se manter na dieta sem perder a diversão. E lembre-se: se beber, não dirija!
