Neste período de renovação e de novas resoluções, reserve um tempo para cuidar de você
Nada como a chegada de um novo ano para pensarmos em como melhorar. Não apenas a personalidade, os estudos ou a casa, mas também nós mesmos. Afinal, quem se cuida, se gosta. Por isso, listamos aqui alguns hábitos simples, fáceis de serem adotados no dia a dia, que vão deixar você muito mais bonita e relaxada em 2014:
Proteja-se do sol: Não é só no verão que o sol pode causar estragos na pele. Mesmo em dias frios ou nublados, os raios UVA e UVB podem fazer mal. Então não se descuide: só saia de casa depois de passar filtro solar, que pode vir em cremes ou mesmo na maquiagem. E tente tomar sol apenas nos horários recomendados: antes das 10h e depois das 16h.
Alimente sua pele: Depois do banho, antes de dormir, ao acordar… hidratar a pele é tão importante quanto hidratar o corpo, já que é ela que mais sofre com o sol, o calor ou o frio, o tempo seco, o vento… então, não esqueça de passar hidratante sempre que possível não apenas no rosto, mas também no corpo. Sua pele agradece!
Hidrate os cabelos a cada 15 dias: Assim como a pele, os fios também sofrem com os agente externos e, claro, com os processos químicos, como alisamentos e tinturas. Para que os fios fiquem sempre lindos e saudáveis, invista em uma hidratação a cada 15 dias. Ela pode ser feita em casa mesmo, com os produtos certos.
Cuide das mãos e dos pés: Sabemos que mãos e pés são as partes do corpo que mais sofrem com a rotina atribulada – e, muitas vezes, não têm a atenção que merecem. Por isso, invista em hidratantes específicos para essas regiões do corpo, com cremes com filtro solar para as mãos e com substâncias emolientes para os pés. Se usar sapatos apertados, um bom escalda-pés relaxa e alivia a dor.
Dê atenção às unhas: As unhas são as primeiras a serem deixadas de lado quando não temos muito tempo. Por isso, reserve uma hora da semana para cuidar delas. Também não fique muito tempo com esmalte, deixe a unha respirar um pouco. E, se for à manicure, leve sempre seus próprios instrumentos.
Use a maquiagem como aliada: Além de te deixar mais bonita, os novos produtos de make já vêm com outras funções, como proteção solar, antiage, hidratação e com substâncias que dão mais firmeza à pele, ou seja, são verdadeiros tratamentos de beleza. Só não esqueça de tirá-la à noite para a pele respirar.
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