Angeloni

O treino funcional ganha espaço nas academias ao unir os benefícios de diversas modalidades diferentes 

Uma nova maneira de treinar está fazendo sucesso nas academias. Chamado de treino funcional, a técnica consiste em trabalhar o corpo todo em cada exercício, em vez de diferentes grupos de cada vez, como na musculação tradicional. Além de perder peso, o treino também ajuda a definir os músculos. Também estimula a coordenação motora, a concentração e o equilíbrio.

Alguns acessórios fazem parte da aula. Bola suíça, minitrampolim, cinto de tração e elástico, geralmente utilizados no pilates e em treinos de RPG, entram no treinamento -que começa já com uma avaliação diferente da tradicional, destacando os pontos fortes e fracos de cada aluno. Essa avaliação é conhecida como FMS (Functional Movement Screen, ou teste de movimento funciuonal). Com os resultados, é possível definir o plano de treinamento adequado – e, por isso, os resultados não demoram a aparecer.

No Brasil, diversas academias já adotaram o método. Encontre a mais próxima de você e comece hoje mesmo!

Os nutricosméticos ajudam a deixar pele e cabelo mais bonitos e saudáveis

Os cosméticos em forma de cápsula, também conhecidos como nutricosméticos, já fazem parte da rotina de beleza de muita gente. Esses produtos têm funções específicas, indicadas para combater os mais diversos problemas. Como funcionam de dentro para fora e não têm contra-indicações, são excelentes aliados para manter o bronzeado, fortalecer cabelos e unhas, reduzir celulite e estrias e até mesmo perder uns quilinhos. Conheça aqui algumas de suas principais atuações:

Para fortalecer unhas e cabelos- repõem as vitaminas e os sais minerais, que geralmente estão em falta quando as unhas e cabelos começam a quebrar. Ajudam a formar as proteínas que compõem os tecidos.

Proteção solar/manter o bronzeado - possuem substâncias que ajudam a pele a ficar mais resitente à ação dos raios ultravioleta, além de combater os radicais livres. Alguns são indicados para combater manchas na pele, pois interferem na pigmentação.

Para combater a celulite- age contra a inflamação dos tecidos, que é a responsável pelos temidos buraquinhos na pele, além de eliminar gordura e estimular a circulação sanguínea.

Para perder peso - estimulam a circulação, ajudam a diminuir a retenção de líquidos e aceleram o metabolismo, auxiliando na queima da gordura localizada.

Para atenuar rugas e marcas de expressão- aqui os indicados são os produtos que contêm substâncias antioxidantes e outras substâncias que ajudam na produção de colágeno e na renovação celular. A maioria dos produtos encontrados são divididos de acordo com a faixa etária.

Na Farmácia Angeloni você encontra diversas opções de nutricosméticos. Visite uma de nossas unidades, ou compre pelo site.