Saiba o que pode ser feito para evitar o ressecamento dos lábios nos dias mais frios
Os lábios são uma parte do corpo bem sensível. Isso de deve a falta da camada córnea, que possui células mais resistentes ao trauma ou frio, e das glândulas sebáceas, produtoras do sebo natural que age como proteção ao restante da pele do corpo. Sendo assim, mudanças bruscas de temperatura e exposição a vento e ambientes refrigerados podem gerar ressecamento, rachaduras e dores nesta região. (mais…)
Como prevenir doenças respiratórias típicas da estação que baixa as temperaturas
Com a queda das temperaturas e baixa umidade, características do começo do outono no Brasil, algumas doenças respiratórias específicas dessa estação começam a dar o ar da graça em crianças e adultos. “As viroses como resfriado e gripe se tornam mais comuns, assim como as suas complicações como pneumonia, sinusite, etc”, afirma o médico Pedro Genta, pneumologista do HCor (Hospital do Coração) de São Paulo.
O maior nível de poluição atmosférica e a proliferação de ácaros, devido aos ambientes fechados, também ajudam na disseminação de vírus e bactérias pelo ar. Por esses motivos, manter ambientes ventilados e abertos, evitando aglomerações e locais poucos arejados são as formas mais simples de prevenir os males que atrapalham a respiração. “Porém, vacinar-se é uma medida altamente recomendável, tanto para crianças quanto para adultos”, ressalta Genta. Evite também a exposição ao frio e à chuva levando sempre na bolsa ou no carro o kit casaco e guarda-chuva. (mais…)
Mais do que um momento de reflexão, o silêncio é o caminho para o equilíbrio e a paz interior
Você já parou para se perguntar por que igrejas, sinagogas, mesquitas e templos geralmente são locais silenciosos? Não é apenas por respeito à religião. Dedicar parte do dia ao hábito de ficar em completo silêncio, livre dos ruídos causados pela televisão, celular e trânsito, é recomendável por ser uma prática saudável. (mais…)
Aspecto cansado do olhar pode ser revertido com uso de cosméticos e tratamentos
Olheiras estão bem cotadas no ranking de maiores inimigos da beleza dos homens e das mulheres. Seja por conta do estresse, da falta de sono ou até mesmo de fatores genéticos, volta e meia elas aparecem, dando ao rosto um ar inconfundível de cansaço. E nem sempre basta ter uma boa noite de sono para curá-las. A boa notícia é que a maioria dos casos é solucionada com produtos encontrados facilmente nos mercados especializados. E cada vez mais cremes e loções são formulados para combatê-las, com foco na ação clareadora e estimulante da região. (mais…)
Aplicativos para computadores, celulares, tablets e iPods são um incentivo à qualidade de vida.
A tecnologia está aí para facilitar a vida das pessoas e ajudar a proporcionar aquela valiosa sensação de bem-estar. Entre os recursos, estão os programas para computadores e os famosos “apps” (apelido carinhoso dos aplicativos), acessados em celulares, tablets e iPods que auxiliam no aumento da qualidade de vida. Para quem quer manter a forma, por exemplo, há aplicativos que calculam as calorias. Já os que sofrem com insônia podem ativar o programa que cria um clima de sonolência com músicas ambientes. E o melhor: são fáceis de usar e têm versão gratuita. (mais…)
