24/11/2016

EM MOVIMENTO

Pratique sua atividade preferida tendo à mão produtos e acessórios que facilitam o treino e evitam imprevistos

Andar de bike, caminhar, correr, praticar esportes na praia ou frequentar uma academia. Os dias de sol anunciam uma vida fora de casa que faz muito bem para o corpo e para a saúde. Mas, para que esses momentos sejam perfeitos, é preciso tomar alguns cuidados.

Antes e depois da rotina de exercícios, lembre-se de se proteger do sol. E, se a ideia é curtir ao máximo, aproveite a praticidade de um porta-celular, que garante a música do treino. Exagerou no exercício? Tenha sempre à mão sprays que ajudam a aliviar dores nos músculos e acessórios que previnem lesões.

Confira uma lista básica dos produtos para a sessão de exercícios ao ar livre:

1. A coqueteleira Probiótica possui quatro compartimentos e é ideal para armazenar várias porções de suplementos nutricionais

2. O Cataflam Sport Ice é indicado para contusões, traumas, dores musculares e cãibras. Alivia a dor e reduz o inchaço e a vermelhidão

3. RoC Minesol Oil Control FPS 70 garante a proteção extra e de longa duração (até 8 horas) a peles mais sensíveis, com controle de oleosidade

4. Com a joelheira elástica Hidrolight, é mais fácil prevenir lesões durante as atividades físicas,  protegendo a musculatura

 

1. O protetor solar Sundown Todo Dia FPS 30 foi desenvolvido para o uso diário no rosto e no corpo, por isso tem fragrância e textura mais leves

2. O porta-celular da Hidrolight armazena com segurança seu celular enquanto você pratica suas atividades e ouve sua música favorita

3. Dorflex Icy Hot alivia as dores musculares com um resfriamento local e posterior aquecimento

Reportagem publicada na revista Estar Bem – 37. Você acessa todas as edições nos nossos aplicativos para tablets nas versões iOS Android.

Nas nossas Farmácias, você fica equipado para suas atividades. Compre pelo site ou visite uma de nossas lojas.

Os diferentes materiais que compõem uma panela trazem vantagens que vão do preço à praticidade no dia a dia

Panela não é tudo igual. E o utensílio certo pode dar uma forcinha e tanto na hora do preparo das refeições. O primeiro passo para entender melhor essas companheiras de todo dia e prestar atenção no material de fabricação. Do alumínio, passando pelo teflon até as cerâmicas, cada uma tem vantagens e ajudam para determinados tipos de cocção.

Cada vez mais modernas, elas podem ser feitas de um único material ou com mais de um deles para que o ato de cozinhar se torne cada vez mais prático, econômico e, acima de tudo, saudável.

Confira na tabela as vantagens dos materiais mais usados em panelas:

No Angeloni, você encontra panelas de vários modelos para preparar suas refeições. Confira nossas campanhas: Renove sua cozinha  e Panelas variadas

22/11/2016

Pitadas de saúde

Temperos naturais substituem o sal de forma mais saudável e gostosa

“Me passa o sal!”? Quantas vezes, à mesa, a gente ouviu essa pergunta?  O problema não é se a comida está insossa ou não. O drama é que o brasileiro consome mais que o dobro de sódio (o mineral presente no sal) que o recomendado pelos médicos. E aí que mora o perigo. O excesso de sal aumenta a pressão arterial, sobrecarrega os rins e desidrata as células, provocando um envelhecimento precoce.

O lado bom dessa história é que existe uma lista enorme de temperos naturais que dão aquele gostinho especial e criativo às nossas refeições do dia a dia. Além dos tradicionais alho, cebola, pimenta, salsa e cebolinha _que são extremamente saudáveis e que não podem faltar na nossa dieta_, selecionamos outros 10 que, além de saborosos, dão um charme especial ao prato.

 

AÇAFRÃO

É bom porque: tem propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e antibacterianas. É ótimo para o coração e desintoxica o fígado.

Vai bem em: temperos de carnes, refogados, arroz, galinhada, risoto com queijo ralado,  ovos mexidos, picles e molhos de salada. A cor dourada do açafrão deixa o alimento mais atrativo, e o sabor exótico é picante.

 

ALECRIM

É bom porque: também tem ação antioxidante, anti-inflamatória e antibacteriana. Perfeito para estimular a digestão e combater os vírus da gripe.

Vai bem em: molhos, ensopados, batatas assadas, queijo cheddar, salada fria de ravióli, para salpicar na massa de pão antes de ir ao forno, nos temperos de aves, peixes e carne de porco. Deixa um perfume inconfundível nos alimentos e seu sabor é levemente picante.

 

COENTRO

É bom porque: é fonte de ferro e de vitaminas A, C e do complexo B. Melhora a digestão e previne flatulências (gases).

Vai bem em: caldos de peixe, ceviche, moquecas, frutos do mar, baião de dois, patê de berinjela e guacamole. Por ter um aroma forte e ser delicado, é sempre bom não picá-lo muito e colocá-lo só na finalização do prato.

 

GENGIBRE

É bom porque: atua como antioxidante e anti-inflamatório. Perfeito para quem quer perder uns quilinhos e previne doenças do estômago.

Vai bem em: caldos, sopas, frango xadrez, em conservas, em peixes grelhados, saladas frias, refogados de legumes e verduras; em pó é usado em biscoitos, bolos e pães. De sabor único e intenso, é uma combinação sutil de picante com doce.

 

HORTELÃ

É bom porque: age como antioxidante e é analgésica. Colabora com o bom funcionamento da digestão e tem efeito relaxante.

Vai bem em: tempero de saladas frias de rúcula, pepino, ervilha ou grão de bico, creme para frangos grelhados ou assados, sopa de legumes, molhos, tabule, kebab, quibe cru e coalhadas. Além do perfume famoso, suas folhas delicadas enfeitam qualquer prato.

 

LOURO

É bom porque: fornece cálcio, ferro e vitaminas A, B, C e D. Contribui para redução de gordura do corpo e eliminação de líquidos.

Vai bem em: caldo de feijão, canja de galinha, sopa de lentilha, risoto de camarão, carnes recheadas, peixe ensopado, vinagrete com frutos do mar, em molho branco e de tomate, marinadas, picles e água do cozimento de massas. A folha seca libera o sabor aos poucos, por isso quanto mais tempo ela ficar no alimento, melhor será o resultado.

 

ORÉGANO

É bom porque: é abundante em nutrientes, como cálcio, ferro e vitamina K. Colabora na eliminação de toxinas do corpo, evitando inchaços e variações de peso.

Vai bem em: tomates em geral (saladas e molhos), queijos, omeletes, berinjelas, batatas assadas ou fritas, pratos à parmegiana, vegetais refogados, salada de couve e torta de legumes. Fundamental na culinária italiana, pode ser usado tanto fresco como na versão desidratada.

 

MANJERICÃO

É bom porque: possui poder antioxidante e é rico em vitamina C. Combate o cansaço e retarda o envelhecimento das células.

Vai bem em: molho pesto, molho de tomates, patê com queijo fresco, omelete, cozidos de coxa de frango, sopa de legumes, bacalhau, condimento em saladas frias e tempero de carnes vermelhas. Aromático e de folhas delicadas, fica sempre melhor se as folhas frescas forem colocadas na finalização do prato.

 

SÁLVIA

É bom porque: contém antioxidantes e vitaminas A, B, C e E. Revigora as energias e ajuda a emagrecer.

Vai bem em: carnes gordurosas, vitela, peru e peixes, preparação de embutidos, queijo fresco, molhos picantes, panqueca, polenta, farofa de castanhas e salada com cogumelos ou berinjela. O sabor é forte, mas refrescante, e o ideal é dar preferência para as folhas frescas.

 

TOMILHO

É bom porque: funciona como um antibiótico natural, diurético e digestivo. Combate o estresse e impede a formação de gases

Vai bem em: ensopados de carnes e peixes, frutos do mar, lombo assado, costelinha de porco frita, arroz de forno, sopas de legumes ou de lentilhas ou de feijão branco, batatas assadas, refogados de abóbora, frango grelhado, molhos para salada e aromatizante de vinagre. Lembra um pouco o orégano, tem sabor cítrico e faz parte de pratos elegantes da gastronomia francesa.

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Refrescantes, com aromas de frutas e flores, os espumantes e os vinhos branco, rosé, verde e tintos leves combinam deliciosamente com dias quentes 

As temperaturas já estão aumentando, mas não é por isso que os vinhos devem voltar para as adegas e ficar esperando por noites frias. O verão também é ideal para desfrutar de todo sabor, aroma e textura da bebida que é sinônimo de elegância e bom gosto.

Quando a temperatura sobre, os vinhos que vão às taças devem ser leves, refrescantes, mais ácidos, com aromas e sabores de frutas ou flores, jovens (safra recente) e de menor teor alcoólico. Com essas características, eles são facilmente harmonizados com pratos adequados para climas quentes, mas podem também ser servidos com aperitivos e até sobremesas.

Para facilitar a sua escolha do vinho perfeito e a harmonização ideal, fizemos uma tabela dos mais indicados para os dias quentes:

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Com os produtos certos, é possível ativar e cuidar dos cabelos encaracolados e crespos deixando-os saudáveis e hidratados

Até pouco tempo atrás, manter os cachos lindos e hidratados era uma tarefa árdua. Diversos produtos eram necessários para ficar com os cabelos crespos soltos ao vento. Felizmente, essa realidade mudou. A ditadura da chapinha perdeu força e novas linhas foram criadas, trazendo muitos benefícios para esse tipo de fio.

São xampus, condicionadores, máscaras e leave-ins que hidratam, diminuem o frizz e modelam, simplificando o cuidado com os cabelos ondulados, encaracolados e crespos. É o caso das linhas low poo, que não têm sulfato e são hidratantes, e das linhas de leave-ins e máscaras.

Confira as novidades e solte seus cachos!

1 e 3. Antifrizz

O xampu e condicionador Frizz Ease Dream Curls John Frieda têm ação antifrizz que hidrata e recupera a umidade natural dos cabelos.

2. Para modelar

O spray modelador de cachos Frizz Ease Dream Curls John Frieda combate o frizz e dá brilho aos cabelos.

1. Hidratação profunda

A máscara umectante Sou+Cachos, da Yenzah, hidrata profundamente e revigora os cachos

2. Hidratação para os fios

A água termal em spray Sou+Cachos, da Yenzah, possui o efeito “no slick”, que não deixa o cabelo pegajoso e repõe a hidratação

3. Limpa e condiciona

O condicionador limpante Sou+Cachos, da Yenzah, faz uma lavagem suave, deixando os cabelos limpos sem necessidade de xampu

4. Volume sob controle

Definir os cachos enquanto promove a hidratação dos fios é a função do leave-in Sou+ Cachinhos, da Yenzah

5. Para acordar cacheado

O leave-in Sou+Cachos Bom Dia!, da Yenzah, tira o efeito amassado depois de uma noite de sono

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