Alimento é rico em vitaminas e sais minerais e antioxidantes, tem poucas calorias e já é considerado um superalimento por estudiosos do mundo 

Admirado por uns e desprezado por outros, o quiabo sempre dividiu opiniões por causa de seu sabor e da sua consistência, que não agrada a todos os paladares. Mas, pelo menos no que se refere aos benefícios para o organismo, não tem discussão: o vegetal é unanimidade entre os cientistas e já foi elevado à categoria de “superalimento”.

O quiabo tem fibras que ajudam a baixar as taxas de colesterol, e quase 10% do recomendado para ingestão diária de vitamina B6 e ácido fólico. Mas as propriedades não param por aí. Na China e no Japão, diz a sabedoria popular, que o vegetal é afrodisíaco, agindo como um “viagra” natural. Isso por causa dos polissacarídeos, que favorecem a circulação sanguínea.

Além de tudo isso, uma xícara de quiabo tem apenas 33 calorias e contém vitaminas e sais minerais, como o cálcio, e antioxidantes. As propriedades medicinais não param por aí. A ingestão frequente de quiabo beneficia ainda o controle do diabetes, já que controla os níveis de açúcar no sangue, baixa os níveis de colesterol em até 10% e também ajuda a proteger os neurônios -por isso é amplamente consumido por estudantes asiáticos.

No Angeloni, você encontra frutas, legumes e vegetais sempre fresquinhos, que ajudam a cuidar da saúde. Visite uma de nossas lojas ou compre pelo site.

Estudos comprovam o que muita gente já sabia: além de fazer bem à saúde, tomar água ajuda a emagrecer

A água é uma das principais aliadas da saúde, todo mundo está cansado de saber. A indicação de tomar 1,5 ou 2 litros por dia deixa pele e cabelos mais bonitos, combate a celulite e colabora para o bom funcionamento do organismo. Mas pesquisas recentes mostram que, além disso, tomar água também ajuda quem está de dieta a perder peso. Está provado que o consumo de água gelada, por exemplo, faz o corpo consumir mais calorias para voltar à temperatura normal.

Um estudo alemão publicado na revista American Journal of Clinical Nutrition diz que a ingestão de água reforça os efeitos da dieta. Na pesquisa, pessoas que aumentaram o consumo em um litro de água por dia perderam entre um e dois quilos a mais que o outro grupo, que fazia a dieta normalmente e não alterou a quantidade de bebida ingerida. Segundo os cientistas, um dos motivos é a sensação de saciedade e a aceleração do metabolismo. Outro estudo, da Universidade de Friburgo, na Suíça, afirma que consumir meio litro aumenta a queima de gordura em 5,8%

Para não se esquecer da conta: pegue uma garrafa de dois litros e marque horários nela. Assim, você toma um pouquinho por hora e não deixa de cumprir sua meta do dia. Sucos também entram na conta, claro. Mas tome cuidado com refrigerantes e bebidas alcoólicas, que desidratam.

Saúde!

13/09/2013

Aposte no cordeiro

Suave e sofisticada, a carne de cordeiro é uma opção saudável e diferente para o fim de semana

Carne de aroma marcante e sabor adocicado, o cordeiro é tão versátil quanto a carne de boi e cada vez mais apreciado pelos consumidores. Por conter baixos níveis de gordura saturada e ser de fácil digestão, é considerado mais saudável que sua concorrente bovina.

Para quem se pergunta, a diferença entre cordeiro e carneiro é a idade do animal: cordeiros são os animais mais jovens, de até um ano. Depois disso, a carne passa a ser chamada de carneiro e tem sabor e aroma mais intensos. Por ser mais suave, ele é mais fácil de agradar aos paladares menos acostumados.

Geralmente associada a ocasiões festivas, as partes mais usadas do cordeiro são carré, lombo, paleta, pernil e costela. Os apreciadores usam poucos temperos para manter as características da carne. Mas alecrim, louro, hortelã, zimbro e vinho também combinam perfeitamente.

Para escolher a parte ideal para sua receita, consulte um açougueiro, que vai saber quais os cortes mais indicados para a sua receita. A carne de cordeiro fica ótima na churrasqueira, assada, grelhada e combina perfeitamente com pratos sofisticados -o carré ao molho de hortelã é um dos mais conhecidos.

 Se você é fã de outros tipos de carnes exóticas, já falamos sobre o faisão e o jacaré. No Angeloni temos diversas opções de carnes exóticas para você escolher. Visite uma de nossas unidades, ou compre pelo site.

12/09/2013

Lixo sustentável

Saiba como descartar corretamente alguns itens altamente poluentes e ajude a preservar o planeta

Você sabe o que fazer com aquele celular antigo, que está na gaveta há anos? Sabia que a tinta de parede pode ser altamente tóxica e deve ser descartada corretamente, assim como o óleo de cozinha e de motor? Pois existem alguns locais que dão o tratamento adequado a esses lixos tóxicos -e é para esses lugares que eles devem ser levados. Confira, a seguir, o que fazer com eles:

Baterias e pilhas: as baterias (de todos os tipos) contêm metais pesados que contaminam o solo, assim como algumas pilhas -principalmente as piratas. Outras pilhas nacionais (como Rayovac, Varta, Panasonic, Duracell, Eveready e Energizer) podem ser descartadas normalmente. Mas, se você está na dúvida, é melhor não arriscar. Você deve levar para locais que fazem o descarte correto desse tipo de lixo. Todas as unidades Angeloni recolhem esses produtos

Aparelhos eletrônicos: computadores, aparelhos de TV e outros eletrônicos também contêm metais pesados, além de uma grande quantidade de entulho. Nesse caso, é melhor entrar em contato com o fabricante para descartar corretamente ou doá-los. O Angeloni tem uma parceria com o Certec (Centro de Reciclagem Tecnológica) no projeto CDI (Comitê para Democratização de Informática): as unidades de Florianópolis recebem os equipamentos usados e repassam ao Certec, que os recuperam e destinam a comunidades carentes. Em breve, todas as nossas lojas irão participar do projeto. Você sabe mais sobre ele aqui.

O Angeloni também tem o bônus troca: a cada mês, uma categoria de produto dá um bônus para quem entregar um aparelho similar, usado, na troca. Esses aparelhos vão para a desmontagem e para o descarte correto das peças. É só ficar atento ao produto que participa da promoção todos os meses.

Lâmpadas fluorescentes e termômetros: contêm mercúrio, que pode fazer mal ao solo e à população. É preciso saber, na sua cidade, quais os locais que recebem lixo tóxico. Entre em contato com a secretaria ambiental ou com instituições. Atenção: isso é válido apenas para as lâmpadas fluorescentes, também chamadas de luz fria. As incandescentes, tradicionais, podem ser descartadas nos lixos comuns.

Óleos (de cozinha, de motor etc.): quando descartados nos ralos ou em locais impróprios, eles podem entupir encanamentos e, com isso, dificultar o tratamento da água e poluir rios e nascentes. Por isso, entregue seu óleo nos locais adequados para que eles recebam a destinação correta. Aqui é possível ver uma lista dos locais mais próximos.

Nada melhor do que receber os amigos para uma noite de drinques. Saiba quais são os utensílios e as bebidas básicas necessárias para montar seu bar ideal

Se você gosta de receber amigos em casa, ter um bar é um charme a mais. Afinal, nada melhor que uma animada conversa regada a bons drinques. Para montar o seu, basta investir em alguns acessórios básicos e ter algumas bebidas que funcionam como curingas.

Diversos acessórios já vêm em kits, como é o caso das tábuas de caipirinha, que têm copo especial, tábua e pilão. Outra opção são as coqueteleiras que já vêm com dosador, coador e colher bailarina –o que facilita bastante na hora da compra.

No caso dos copos e das taças, também existem conjuntos prontos. Mas a quantidade necessária de cada um deles depende do tamanho do seu bar, do número de pessoas que você costuma receber e, principalmente, dos drinques que vai servir.

O mais importante é investir nas bebidas: procure marcas de boa qualidade, com procedência garantida. Afinal, ninguém quer dor de cabeça no outro dia, certo? Comece com o básico e acrescente variedades de acordo com seu gosto pessoal. Com o tempo, assim como o resto da casa, o bar vai ter a sua cara! Para ajudar, montamos uma lista com tudo que você precisa ter para transformar sua casa em um bar de primeira:

Tudo pronto, é só escolher suas receitas preferidas e mãos à obra! Já demos algumas receitas de drinques aqui e aqui. No Angeloni, temos todos os acessórios e as bebidas de sua preferência para deixar seu bar perfeito. Visite uma de nossas lojas, ou compre pelo site.