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Slackline incentiva a concentração, o equilíbrio e a boa forma física na mesma atividade. Conheça diversas formas de praticá-lo

A top Gisele Bündchen é um dos famosos que aderiu ao slackline; ela postou a foto em uma rede social

Criado nos anos 1980 por montanhistas, o slackline desembarcou no Brasil há pouco tempo, mas já faz bastante sucesso com os adeptos de esportes ao ar livre. Mas você sabia que existem diversas maneiras de se praticar a modalidade? A mais conhecida por aqui é a Soulline, na qual a faixa de elástico tem, geralmente, 2,5 cm de espessura e cinco metros de comprimento. Essa modalidade também é a mais praticada por famosos, como Gisele Bündchen, Luana Piovani e Caio Castro.

Mas não basta se equilibrar: é preciso também incorporar acrobacias para incrementar a atividade. Em 30 minutos de prática, é possível perder até 500 calorias. Além de equilíbrio, o slackline fortalece abdômen, glúteos, perna e a região lombar. A vantagem é que não é preciso uma grande infraestrutura: a faixa elástica pode ser amarrada em qualquer lugar.

Conheça algumas categorias:

Soulline - é a mais praticada por aqui. As distâncias são mais curtas, e a fita, mais larga. É ideal para os iniciantes. A fita pode ser amarrada a cerca de um metro do chão.

Yogaline - como o nome diz, tem práticas adaptadas do yoga para o elástico. Além do exercício, estimula a concentração.

Longline - aqui a fita é maior, com no mínimo 20 metros de distância entre os pontos. A fita deve ficar um pouco mais alta que nas outras categorias, para não encostar no chão.

Trickline – indicada para os mais experientes, essa modalidade tem fita com cerca de 50 mm de espessura, e fica a mais de um metro de altura. Aqui, as acrobacias são o ponto alto.

Waterline - é a mesma prática do solo, mas a fita fica sobre a água. Vale piscina, mar, rio, lago… a espessura da fita é mais estreita, de 25 mm a 50 mm. O tamanho do trajeto também varia, de acordo com a superfície.

Highline – onde tudo começou, essa variação também é a mais difícil: consiste em colocar a fita acima de cinco metros de altura – para os mais corajosos, não há limites. Ao contrário das outras, no highline é preciso usar equipamentos de segurança e ter o auxílio de alpinistas.

Escolha a sua e divirta-se!

Aposta da Chanel, esmalte vira objeto-desejo depois de desfile em Nova York; unhas compridas são outra tendência

Depois que a Chanel desfilou sua coleção de outono e inverno em Paris, não se fala em outra coisa: o esmalte vermelho-cereja, batizado de Elixir. Basta lembrar de outros esmaltes-desejo da marca para ter certeza que essa vai ser a cor da próxima estação. Para completar, a Burberry também apareceu com um vermelho, o Oxblood. Esse mais para o vinho. Ao lado das cores fortes, outra forte tendência são as unhas compridas e finas nas pontas, ao estilo stiletto.

Isso significa que é hora de redobrar os cuidados com as mãos para poder entrar na moda com unhas saudáveis e fortes.  A seguir, algumas dica:

Alicates e afins: o ideal é você ter o seu próprio kit de manicure e sempre limpar com álcool 70% depois de usar

Hora da limpeza: prefira removedores sem acetona que não prejudicam a camada protetora das unhas

Dê um tempo às unhas: entre uma pintura e outra, deixe as unhas ao menos 24 horas sem esmaltes para que elas possam “respirar”. Quanto mais tempo, melhor

Hidrate a cutícula: todo mundo já enfrentou cutículas descamando. Isso é sinal de que elas estão ressecadas. Os hidrantes para as mãos ajudam a resolver o problema, mas há também os específicos para as unhas

Unhas fortes: outro aliado são os óleos fortalecedores, que usados antes do esmalte ajudam as unhas a ficarem mais saudáveis e resistentes

Lixar: mesmo que o objetivo seja ter unhas grandes, é importante sempre lixar as unhas para que elas cresçam mais fortes

Na Farmácia Angeloni, há uma seção só de manicure e pedicure.