Veja receitas inspiradas no México da pintora, que tinha paixão pela gastronomia

“Pés, para que os quero se tenho asas para voar”, anuncia o quadro à entrada da Casa Azul, a residência onde Frida Kahlo passou grande parte de sua vida, em Coyoacán, no México. Esse espírito sonhador e ousado representa bem a atrevida cozinha mexicana, com seus pratos coloridos que encantam além do visual, surpreendendo com aromas envolventes, texturas sedosas e sabores marcadamente picantes.

Como inspiração para o chef Henrique Benedetti, do Obá, a cozinha de Frida Kahlo, célebre pintora mexicana, grande anfitriã e que encontrou na paixão pela cozinha uma aliada para lidar com seus amores conturbados, dramas pessoais e lutas sociais.

Além de apresentar a autêntica cozinha mexicana aos convidados, ela também gostava de experimentar sabores e escolher os ingredientes de suas receitas. Neste banquete, Henrique começa com as tostaditas vegetarianas. Seguimos com os tacos com carnitas e os chiles poblanos, os preferidos de Frida, que foram servidos em seu casamento com o também pintor Diego Rivera.

Para completar a festa, a margarita, um dos coquetéis que ajudou a difundir a tequila pelo mundo e tem tudo a ver com o clima festivo das comemorações mexicanas. Tudo pronto, é finalizar com o brinde mexicano: “arriba, abajo, al centro, adentro!”

TOSTADITAS

Rendimento: 16 porções

Ingredientes

16 discos de tortilla de milho fritos

400 g de guacamole

400 g de frijoles refritos

½ pé de alface em tirinhas

2 tomates sem semente cortados em cubinhos

200 g de queijo meia-cura ralado

Folhas de coentro

GUACAMOLE

Rendimento: 400 g

Ingredientes

4 e ½  colheres (sopa) de cebola picada em cubos médios

Pimenta a gosto (de preferência jalapeño) finamente picada

½ dente de alho

4 colheres (sopa) de tomate picado em cubos

1 e ½ xícara de avocado picado em cubos (pode ser substituído

por abacate)

2 colheres (sopa) de coentro bem picadinho

2 colheres (sopa) de suco de limão

Sal e pimenta-do-reino a gosto

FRIJOLES REFRITOS

Rendimento: 400 g

Ingredientes

½ kg de feijão preto ou carioca, preparado e temperado com sua receita caseira

3 a 4 colheres (sopa) de banha

2 folhas de mastruz fresco picadas

Modo de preparo

Guacamole: Reserve 2 colheres de cubos de tomate e 2 colheres de cebola para que sejam agregadas no final. Em um pilão, faça uma pasta com 2 e ½ colheres de cebola, a pimenta jalapeño e o alho. Coloque a pasta pilada em um recipiente e acrescente os ingredientes na seguinte sequência: primeiramente o restante do tomate, depois o avocado, sempre misturando delicadamente para não esmagar os cubinhos. Acrescente à mistura o coentro e o suco de limão. Tempere com o sal e a pimenta-do-reino a gosto. Após juntar todos os ingredientes, certifique-se de que a mistura esteja bem incorporada. Deixe descansar por alguns minutos. No momento de servir, agregue a cebola e o tomate que foram reservados.

Frijoles fritos: bata o feijão no liquidificador com um pouco do seu caldo até formar uma pasta. Em uma panela, aqueça a banha em fogo alto. Em seguida, coloque na panela com a banha a pasta de feijão e as folhas de mastruz e frite, deixando que perca um pouco do líquido e fique com uma textura firme. Deixe torrar um pouquinho por baixo no contato com a panela e mexa para incorporar esse torradinho ao feijão. Cuidado para não queimar.

Montagem: sobre os discos de tortilla, espalhe uma colherada de frijoles, por cima dessa camada, espalhe uma colher de guacamole. Para finalizar, salpique a alface, os tomates e o queijo ralado, formando camadas. Decore com uma folha de coentro.

 

CHILES POBLANOS

(PIMENTÕES RECHEADOS COM CARNE MOÍDA)

Rendimento: 16 unidades

Ingredientes

Salsa mexicana

3 colheres (sopa) de azeite de oliva

1 cebola finamente picada

2 cenouras cortadas em cubinhos

10 tomates assados, sem pele, sem sementes e picados

½ xícara de vinagre

3 colheres de açúcar

Sal e pimenta-do-reino a gosto

Orégano seco a gosto

Chiles

16 chiles poblanos assados (ou pimentões verdes)

1 cebola finamente picada

3 dentes de alho

90 g de banha de porco

750 g de carne bovina moída

2 cenouras sem pele em cubinhos

1 xícara de repolho

100 g de amêndoas sem pele e picadas grosseiramente

50 g de passas

2 abobrinhas em cubinhos

Sal e pimenta-do-reino a gosto

½ xícara de farinha de trigo (o suficiente para empanar)

5 ovos batidos (claras em neve misturadas com as gemas

com uma pitada de sal )

Azeite para fritar

Modo de preparo

Salsa: esquente o azeite e refogue as cebolas e as cenouras, adicione os tomates, o vinagre, o açúcar, o sal e a pimenta. Cozinhe por 10 minutos. Adicione o orégano e cozinhe por mais 10 minutos até que a salsa esteja encorpada. Deixe esfriar.

Chiles: queime os chiles na chama do fogão até ficarem bem tostados. Em seguida, cubra com filme até suarem. Retire a pele, as veias e as sementes e reserve. Refogue a cebola e o alho na banha de porco, adicione a carne moída e refogue bem. Adicione a cenoura, o repolho, as amêndoas, as passas, a abobrinha e tempere com o sal e a pimenta. Recheie os chiles com o picadinho de carne moída. Passe na farinha rapidamente, depois nos ovos batidos e frite no azeite. Seque em papel absorvente e sirva com a salsa fria.

MARGARITA

Rendimento: 1 taça

Ingredientes

½ limão

1 colher (sopa) de sal espalhada em um pires

5 cubos de gelo

¼ de xícara de tequila prata

2 colheres (sopa) de Cointreau (licor de laranja)

1 e ½ colher (sopa) de suco de limão

Modo de preparo

Utilize a metade do limão para umedecer a borda de uma taça de martini. Em seguida, passe a borda da taça já molhada com o limão em um pires com sal para que fique uma camada na taça. Reserve a taça. Em uma coqueteleira, coloque 5 cubos de gelo. Acrescente a tequila, o Cointreau e o suco de limão. Feche e agite por uns 15 segundos para que fique bem gelada. Coe para servir na taça reservada.

Você pode acessar a versão digital da revista aqui: http://bit.ly/1r7Dwcs

Reportagem publicada na revista Gastronomia ed. 14. – especial Américas Central e do Norte. Confira a versão integral aqui. Texto: Marcelo Katsuki/Fotos: Ricardo Correa. Produção: Camile Comandini e Simone Dias (assistente).

Agradecimento: Obá Restaurante (www.obarestaurante.com.br). Peças usadas nas fotos: miniatura de caveira, GUACAMOLE STORE/garrafas coloridas com flores, bandeja-moldura com sangrita, SHOP FESTA/taças vermelhas, jogo americano de flor e talheres, ISHELA/copos amarelos e taças azuis, IDEIA ÚNICA/pratos com desenhos florais, copos para tequila e sangrita, ROBERTO SIMÕES CASA.

Saiba quais são os produtos do dia a dia que não parecem ter a substância, mas são fontes dela

Você sabe quanto consome de açúcar diariamente? Recentemente, a OMS (Organização Mundial da Saúde) baixou a recomendação de consumo diário do alimento de 10% para 5% do total de calorias diárias, o que equivale a 100 calorias ou 25 g – em média, uma colher de sopa.

A decisão foi tomada porque existe uma oferta muito grande de produtos com açúcar “escondido”, isto é, que têm a substância em sua composição apesar de não parecer.  É o caso de alimentos que industrializados que consumimos regularmente, como sucos de caixinha, ketchup e pão de forma, e até nos alimentos considerados saudáveis, como cereais matinais e iogurtes.

De acordo com a OMS, se o consumo ficar na média de 5%,problemas relacionados à saúde bucal e à obesidade podem ser evitados. “O consumo deve ser moderado, já que o açúcar é transformado em energia pelo nosso organismo. Se não for gasta, essa energia é armazenada em forma de gordura, levando a complicações bastante conhecidas”, afirma a endocrinologista Juliana Filus Coelho, da clínica Qali, de Curitiba, referindo-se a doenças como pressão alta, infartos e acidentes vasculares.

Mas  saiba que não é qualquer tipo que faz mal. “Tubérculos e raízes, como batata, cenoura e beterraba, são fontes de açúcar, mas ao contrário do de adição, têm muitos nutrientes, vitaminas e sais”, afirma a endocrinologista Cristina Schreiber de Oliveira, do Cecem (Centro Catarinense de Endocrinologia e Metabologia). Já os açúcares naturais, como o amido e a frutose – quando in natura, isto é, nas frutas –, não entram na conta da OMS e continuam recomendados para consumo diário.

Eles surpreendem na quantidade de açúcar:

(Quantidade em 100 ml ou 100 g)

• Cereal matinal: 38 g

• Molho barbecue: 36 g

• Barrinha de cereal: 32 g

• Molho de tomate: 26 g

• Ketchup: 23 g

• Iogurte de frutas desnatado: 19 g

• Suco de caixinha: 5 g a 12 g

• Bisnaguinha: 7,8 g

• Pão de forma tradicional: 15 g

(3 g em 1 fatia de 20g)

Dica: fique sempre de olho nos rótulos. Os ingredientes  aparecem sempre a partir do que  tem em maior quantidade.

Reportagem publicada na revista Estar Bem, ed. 27. Texto de Camila Stropparo. Nossas revistas também estão disponíveis no aplicativo para tablets nos sistemas iOs http://bit.ly/1oyYb8C e Android http://bit.ly/1lSoV26

Com nuances que vão do doce ao amargo e aroma frutado, tripel é sofisticada

Nasceu há mais de 350 nos monastérios da Ordem Trapista, mais precisamente na Bélgica, a escolhida de hoje na nossa série de cervejas de inverno: a tripel. Até hoje, inclusive, alguns deles a fabricam.  O nome da bebida tem relação também com o fato de, no processo de fabricação, receber três vezes mais malte do que uma cerveja comum.

Ela é normalmente de cor dourada, com aroma frutado e espuma densa e cremosa. O gosto chega a ser adocicado, até porque pode receber açúcar durante o processo de fabricação, mas deixa um certo amargor na boca, que não dura muito tempo.

Essas características somadas ao equilíbrio entre o lúpulo e o fermento fazem dela “sedutora”. Ou seja, é fácil beber bastante. No entanto, é importante lembrar que, assim como nas outras cervejas da estação, seu teor alcoólico pode ser alto e chegar a 12%.

Todas essas nuances fazem dela uma cerveja sofisticada. Aves com temperos de ervas marcantes e peixes mais gordurosos são uma boa pedida para harmonização com a tripel, assim como paellas e mexilhões. Se a ideia for petiscar, aposte em queijos azuis.

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Veja para que servem e aprenda truques valiosos para usar na hora do make

Tão importantes quanto a qualidade dos produtos e as cores que combinam melhor com cada tom de pele, os pincéis podem fazer grande diferença no resultado final do make. Isso porque, quando usados corretamente, podem ajudar a deixar a maquiagem ainda melhor. Para ajudar, confira  um guia de como tirar o melhor proveito de cada um deles além de truques valiosos para não errar a mão:

Olhando da esquerda para a direita na foto, veja a função de cada um deles:

1. Passar a primeira camada de sombra – deve ser aplicada com o pincel de espuma. Permite acabamento uniforme;

2. Corrigir a sombra - o pincel chanfrado pode ser usado para corrigir e desenhar a sombra e as sobrancelhas e aplicar a sombra bem rente aos cílios;

3. Boca – as cerdas finas são úteis para fazer o contorno da boca. Comece do meio para as extremidades;

4. Blush – também com muitas cerdas e chanfrado. Use passando das maçãs para as orelhas, levemente;

5. Esfumar sombra - ele tem pontas redondas e formato oval. Deve ser usado com movimentos suaves depois do pincel de espuma;

6. – o pincel que você vai usar para passar o pó tem muitos pelos e formato arredondado. Faça movimentos leves e circulares com ele, dando atenção às áreas mais oleosas;

7. Boca - um pouco maior que o pincel 3, de contorno, este você usa na sequência, para espalhar o batom;

8. Base – este pincel tem formato achatado e é fino. Serve tanto para bases cremosas quanto para líquidas. Use-o molhando apenas as pontas e passando do centro do rosto para as laterais, com batidinhas, espalhando bem o produto.

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Escolha deve estar relacionada à própria necessidade; veja prós e contras das multifuncionais

Para quem precisa trabalhar em casa, imprimindo, digitalizando e copiando documentos, ou só quer mesmo guardar no papel fotos que estavam no computador, opções de impressora com custo acessível não faltam. A questão é: como saber qual é a melhor? Os preços, em geral, não variam muito. A escolha vai depender mesmo da necessidade.

As multifuncionais chegaram ao mercado há alguns anos como uma boa opção para quem quer, além de imprimir, tirar cópias e digitalizar. Ou seja, economiza espaço e tempo, já que significa dar adeus à ida até a papelaria para tirar xerox. Também permite digitalizar fotos. Mas, se você só precisa imprimir, uma versão mais simples é mais barata e ocupa menos espaço.

Escolhido o modelo, atenção ao cartucho: algumas impressoras têm preço acessível, mas o cartucho custa caro. É preciso fazer as contas. Confira abaixo alguns modelos e suas funcionalidades:

HP Laserjet Pro

O que faz: impressões sem fio

A laser, é ideal para quem precisa imprimir documentos. Sem fio, permite que várias pessoas possam imprimir de ambientes diferentes, com rapidez.

Multifuncional HP Deskjet Ink Advantage

O que faz: imprime sem fio, faz cópias e digitaliza

A jato de tinta, promete cartuchos de baixo custo e permite imprimir do computador, do tablet e do smartphone. Também conta com um aplicativo que permite digitalizar diretamente para o dispositivo móvel.

HP Deskjet Bivolt 

O que faz: imprime

Para quem quer imprimir documentos com boa qualidade sem precisar gastar muito, esta é a melhor opção.

Multifuncional HP Deskjet Ink Advantage wireless Bivolt

O que faz: imprime, faz cópias e digitaliza

Jato de tinta que promete qualidade de laser custando menos. Sem fio, tem como grande diferencial a qualidade profissional para quem quer imprimir fotos em casa.

No nosso site você encontra diversos modelos e marcas de impressora, além de cartuchos e acessórios. Confira!